臺北市成大校友會登山健行社 111年元月份活動 貼近都會的美麗郊山
請連結網址報名: https://forms.gle/jRQjiJYvhUVWWCeD6
一.活動地區：新北市三峽區、土城區，長壽山、成福山、十八羅漢岩、石門內尖山、天上山
二.活動日期：111年元月15日(週六)
三.集合時間地點：
08:00 捷運板南線永寧站，4號出口。
自「臺北車站」搭乘板南線(往頂埔)至「永寧站」，行車時間約23分鐘，假日班距較長，請預留轉車與等車時間，提早出發。
集合後轉搭(臺北客運)公車705或706，穿過國道三號橋下，至「長壽山站」下車，站牌對面即登山口，行車時間約15分鐘。
四.領隊：高紹陞(水利系69級)，手機0916288729。
五.攀登山岳：
1.長壽山，201m
2.成福山，241m，圖根點
3.十八羅漢岩，301m
4.石門內尖山，408m，圖根點
5.天上山(又稱內坡山、皇帝山)，430m，三等三角點1099號，小百岳
六.行程簡介︰
沿山稜上上下下，里程約10.8公里，總爬升高度約700公尺。
七.地形說明︰
大漢溪出石門水庫大壩之後，自大溪一路往東北流淌，溪南(右岸)的土城與更南方的三峽，兩區交界便是天上山列，大致呈西南西-東北東筆直延伸，稜線上有長壽山(201m)、成福山(241m)、十八羅漢岩(301m)、石門內尖山(408m)、石門內尖山東峰(410m)、天上山(430m)、五城山(練武嶺，416m)、文筆山(安坑山，350m)、五尖山(南牛埔頭山或牛埔頭山南峰，320m)、南勢角山(烘壚地山或風爐塞山，H302)、外挖子山(挖子山，113m)，已濱臨中和南勢角的新店溪左岸邊。
天上山列主稜北面有數條支稜，包括媽祖山、清水大尖山等，南面則平直無支稜，且較陡峭。
新店的獅仔頭山、粽串尖、塗潭山稜線在天上山列南側，大致與之平行，中央山谷之分水嶺低平不明顯(其實還是有)，這樣的山谷稱為通谷。
在天上山頂俯看安坑通谷寬闊平坦，地理學上稱作通谷頗為傳神(花東縱谷類同)。安坑在本山谷東北端，是最大的聚落，本山谷遂名為安坑通谷。
天上山列位於臺北盆地西南方，冬季受東北季風的影響，平均較盆地東方與北方山區為小。土城、板橋、中和、樹林、三峽各棟高樓與大橋歷歷可數，林口山區、南港山列與汐止山區都很清楚，熊空、卡保、樂佩、北插等盡皆在眼中。
八.午餐：一人一份，疫情期間不共食，勿忘攜帶餐具。
九.裝備：
郊山裝備，防滑的登山鞋或健走鞋、背包(有內骨架佳)、腰包、保暖帽、遮陽帽、墨鏡、保暖與防風外套、手杖、水壺(保溫瓶)、餐具(杯或碗，喝熱飲)、行動糧(水果或點心)、防蚊液、毛巾、雨具(勿用簡易型)、頭燈等。保險請自理。
十.報名：
1.請在臺北市成大校友會報名網站上報名。
2.報名截止時間：元月14日(週五) 12:00。
3.報名時，由本校友會會員報名，可以帶親友等，所有參加者姓名都要寫在備註欄上，並註明關係，例如配偶、子女、同學、同事、鄰居……等，小孩請寫年齡或年級，目的是讓大家互相認識並熟悉。
4.本校友會會員為家人或親友報名參加山野活動，應先評估其體力、裝備與經驗是否足夠，若適合才為其報名，並沿途照應。
5.所有的參加者，除了小孩或特別身分需要保密之外，希望都能寫出手機號碼，便於聯絡。
6.報名之後，要保持聯絡暢通，經常看「登山健行社群組」資訊，持續接收最新活動資訊，特別是出發前三日。如有疑問，儘速聯繫。
十一.參考資料：
1.天上山列縱走 成大山協OB部落格
長壽山、成福山、十八羅漢岩、石門內尖山、天上山、練武嶺
99.01.09
https://blog.xuite.net/ncku_ob_blog/twblog/116444866
2.長壽山、成福山、十八羅漢岩、內門尖山
109.05.11
https://hiking.biji.co/index.php?q=review&act=info&review_id=11413
3.三峽(長壽山)→土城(天上山) 縱走 健行筆記
110.01.09
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=300645
4.天上山列縱走：長壽山～外挖子山縱走
109.01.19
本文為「天上山列」全程紀錄，路程甚長，僅適合健腳。
本次行程只走前半段。
https://blog.xuite.net/c220435988/123/588846106