Author Archives Hsieh Sherry

台北校友會公告： 一年一度的年度大會又來了，  今年訂在11月19日(六) 中午11點30分假典華飯店舉行，

將邀請今年度新入會的永久會員參加年會，當我們的貴賓，邀請卡將於活動前寄出給今年度永久會員，歡迎大家加入校友會!! 敬愛的學長： 今年是校友會成立二十九週年，

因為有您的支持，本會會務才能日益精進，可為校友提供更多服務；今年校友年度大會將於105年11月19日﹝星期六﹞中午11：30假典華飯店舉行，在此， 我們誠摯地邀請 學長參與盛會， 您的參與是年會最閃亮的焦點。

我們衷心地懇請 學長將這個消息傳遞予您周圍的成大校友，尤其是畢業已屆20、25、30、35、40…等特殊年份之 學長，更可以利用年會聚餐之機會舉辦同學會；我們也深切盼望 學長邀請您的家人與我們同樂。 本次年會將以餐會方式舉行， 為了使餐會更成功， 我們懇請 學長能夠以認桌及捐桌方式贊助，請將您預定桌數賜知，俾能事先妥予準備。 校友會亟需您熱烈參與及捐認桌，我們將在各桌列出認桌人芳名，以表達感謝之意，敬請 學長闔第光臨，  一同與校友會走向更美好的新世紀！敬頌 秋祺

台北市國立成功大學校友會 會 長 韓國泰 大會主委 王金來 敬邀

年度大會說明事項：

一、時間：105年11月19日 ﹝星期六﹞中午11時30分報到及聯誼

二、地點：典華飯店六樓花田盛事廳﹝台北市中山區植福路8號‧電話：8502-5555﹞

三、費用：整桌每桌20,000元(10個座位)， 單張零售每張2000元整

四、認桌及匯款截止日期：105年9月15日

五、服務專線：(02)23965043/4 許麗華 謝佳君‧服務傳真：(02)23940978 [ E-mail：aancku@aancku.org.tw or aancku.taipei@msa.hinet.net]

六、附註說明：捐認桌可開立餐廳發票或個人捐贈收據，公司可以費用報銷，

個人可抵繳所得稅。

學長、學姊大家好!! 以下是登山健行社6月份的活動通知。

請大家連結黃色標示所示網址(或以下)，http://blog.xuite.net/ncku_ob_blog/twblog/411143067 了解此次活動細節。 欲參加之學長姐請自行於成大山協OB部落格，右側綠底黃字「活動報名留言板」處報名，如有不明白也可發問。  註明是臺北校友會成員，是否開車（歡迎自行開車）。報名後要常看報名留言板（特別是出發前一週），領隊會在此發佈相關訊息。

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登山健行社6月份的活動通知

一.六月份登山健行社活動，仍將與成大山協OB活動合辦，地點在臺中谷關的波津加山，活動通知如下。 http://blog.xuite.net/ncku_ob_blog/twblog/411143067

二.谷關七雄在岳界赫赫有名，雄偉又容易親近的中級山，與百岳之中五岳、三尖、十峻齊名，就像武當、少林、華山之於武林。  其他六座近年都已辦過，故此次稱為完結篇。領隊設計難、中、易三種行程，期待OB和校友踴躍參加，故稱一網打盡。

三.請於發通知時提醒：

1.詳閱活動通知，充分瞭解活動方式與細節。

2.慎選組別，A組爬升1,500m，B組下降500m再爬升500m，C組自由健行，A組隊員若自行撤退須自行處理回程交通。

3.個人自行到成大山協OB部落格報名，右側綠底黃字「活動報名留言板」，如有不明白也可發問。 註明是臺北校友會成員，是否開車（歡迎自行開車）。 報名後要常看報名留言板（特別是出發前一週），領隊會在此發佈相關訊息。

4.一整日活動，早到晚歸，若中部有親友可借住最佳，不用早晚趕路。

學長、學姊大家好!!

本年度開春之際，經營管理社邀請廖慶隆學長跟我們分享了與城鄉發展有關之相關高鐵計畫，此場講座不只爆滿之外，會後更引起了廣大的迴響，與會的學長姊紛紛來信感謝學長無私地分享，讓我們能在短短的一個晚上就能一窺高鐵發展的歷程及其中辛酸。 期間亦一直力邀學長再度來跟我們分享其專業所學，此次終於敲定時間. 能再邀請到學長來分享，實為校友會會員的一大福音阿!! 高鐵於2007年1月5日通車後，逐漸成為台灣西部重要的長途運輸工具之一。

南來北往的交通時間縮短，因高鐵而帶來的便利性，台灣一日生活圈已漸漸形成。 早上逛台北淡水老街，晚上逛高雄六合夜市，大江南北的奔波也不如以往般令人卻步。 此次廖慶隆學長將帶來 「高鐵工程介紹及施工影片欣賞」(大部分時間為影片欣賞) 學長將為影片再提供專業解說。 歡迎大家報名參加!!

廖慶隆學長資歷簡介: 成大土木系58級校友

現任:國立台湾大學 教授兼軌道中心主任

曾任:中華顧問工程司董事長 交通部高速鐵路工程局局長 台北市捷運工程局局長 國立台湾科技大學營建系教授

報名方式: 報名請按我!!! (線上報名請點選左列或以下連結以完成報名手續，謝謝。https://docs.google.com/a/aancku.org.tw/forms/d/e/1FAIpQLSc9KVqxdbPbcrkuRdaBRWHKyTFIjKi-jImutdSEMDDfg0qOCw/viewform?c=0&w=1

1.時間：2016年8月11日(四)晚上19：00~21：00

2.演講題目：「高鐵工程介紹及施工影片欣賞」

3.演講者：廖慶隆學長(土木58)

4.地點：校友會館(台北市忠孝東路一段85號13樓之4 近捷運善導寺站6號出口)

5. 本講座校友會員(永久會員及105年度會員)不收取費用。 非校友會會員者，講座當日收取報名費每位200元。 當日入會者(永久會費1萬元. 一般年度會員1000元)則免收報名費. 但因場地人數有限，請務必事先報名，若臨時無法參加該講座. 請於2天前告知. * 若當天不克出席也無告知者，將暫停參加校友會各項活動3次，敬請大家見諒，謝謝。

來呦來呦!!! 要來跟大家分享一個好消息，台北成大校友會要成立健走社囉!!   散步1小時 身體的奇妙變化   2015-11-22 11:16:39 聯合報 外電綜合整理╱王郁婷 根據美國《預防》雜誌網站報導，當你踏出第一步，在一小時的散步時間內，身體就會產生一連串奇妙的生理變化。

第1∼5分鐘 關節開始潤滑

開始邁出的步伐，會引發細胞釋放出生成能量的化學物質，提供散步的能量。此時的心率約在每分鐘70∼100下，血流量增加，為肌肉預熱。 關節的僵硬度也會逐漸減弱，並釋放出潤滑液，便於移動身體。 在這5分鐘內，人體每分鐘會燃燒5大卡的熱量，是坐著不動的5倍。

同時，身體開始從碳水化合物與脂肪中汲取更多燃料。

第6∼10分鐘 血壓輕微上升

心率增加到每分鐘140下。隨著速度加快，每分鐘燃燒的熱量提升到6大卡。血壓輕微上升，身體會釋放出能擴張血管的物質，抵銷血壓上升的風險。 在這5分鐘內，血壓和氧氣源源不絕地運送到運動中的肌肉。

第11∼20分鐘 腎上腺素上升

體溫不斷上升，開始出汗，靠近皮膚的血管擴張以釋放熱量。人體每分鐘燃燒的熱量達到7大卡，呼吸略為急促。腎上腺素等激素分泌量上升，為肌肉輸送能量。

第21∼45分鐘 腦內啡釋出

大腦開始釋放出腦內啡，除了感覺精力充沛，也會有放鬆愉悅的感覺。 由於更多的脂肪燃燒，胰島素分泌量開始下降，這對體重過重的人和糖尿病患者是好消息。

第46∼60分鐘 熱量持續燃燒

體內碳水化合物儲存量減少，肌肉感覺疲勞。當你逐漸將速度放慢，心率和呼吸都會減緩，儘管燃燒的熱量逐漸下降，但仍高於運動前，這種狀態將保持一個小時。   走路對身體健康益處多多. 為了要讓大家能跟我們常相左右. 一起追求新知聽講座，或是一起出遊吃喝玩樂. 特別成立了一個有益身心健康的健走社.

只要帶壺水，單純的走走路.

聽聽沿路自然風文的導覽。  時間到，就跟著集合齊步走就行，一點都不難吧!

健走社於20160319(六)正式成立. 以下是這次活動的資訊，全程免費，歡迎大家報名參加!!

◎ 集合時間： 3 月19日（週六）上午 8：20 前

◎ 集合地點：文湖線捷運 東湖站3號出口

◎ 帶隊總指揮：鄭舜之社長 (外文78)

◎ 健走路線：東湖站3號出口出發 → 五份吊橋遺跡 → 基隆河濱步道 → 內溝溪堤防步道 → 內溝溪生態展示館 → 左轉康樂街238巷 → 安泰街 → 康湖路 → 右轉 成功路5段 → 大湖公園捷運站（全程約8公里，依腳程2 ～ 3 小時）

◎ 行程屬性：平地一般型腳程

◎ 配合事項：請穿著休閒輕裝，自備遮陽帽、傘或雨具，攜帶乾糧及飲水。

◎ 注意事項： 1.行動不便者、五歲以下及手推車者，不適合參加此次健走行程 2.請參加本活動者自行投保意外險 3.本活動依氣象局報告,若降雨機率超過60%取消   報名請告知以下訊息 謝謝!! 姓名 系級 手機號碼 Email:   健走社社長 鄭舜之 (外文78)敬邀     參加六次可兌換：(以下三樣任選其一.)

1. 內湖社區大學：200元學習折價券。
2. 內湖運動中心：購買本中心健身無敵卡、游泳池月、季票卡，及參加中心開設課程均9折優惠。
3. 內科協會 : 有氧鞋墊、手工皂二擇一(送完為止)。