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健走社

1 9 月, 2016
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來呦來呦!!! 要來跟大家分享一個好消息,台北成大校友會要成立健走社囉!!   散步1小時 身體的奇妙變化   2015-11-22 11:16:39 聯合報 外電綜合整理╱王郁婷 根據美國《預防》雜誌網站報導,當你踏出第一步,在一小時的散步時間內,身體就會產生一連串奇妙的生理變化。

第1∼5分鐘 關節開始潤滑

開始邁出的步伐,會引發細胞釋放出生成能量的化學物質,提供散步的能量。此時的心率約在每分鐘70∼100下,血流量增加,為肌肉預熱。 關節的僵硬度也會逐漸減弱,並釋放出潤滑液,便於移動身體。 在這5分鐘內,人體每分鐘會燃燒5大卡的熱量,是坐著不動的5倍。

同時,身體開始從碳水化合物與脂肪中汲取更多燃料。

第6∼10分鐘 血壓輕微上升

心率增加到每分鐘140下。隨著速度加快,每分鐘燃燒的熱量提升到6大卡。血壓輕微上升,身體會釋放出能擴張血管的物質,抵銷血壓上升的風險。 在這5分鐘內,血壓和氧氣源源不絕地運送到運動中的肌肉。

第11∼20分鐘 腎上腺素上升

體溫不斷上升,開始出汗,靠近皮膚的血管擴張以釋放熱量。人體每分鐘燃燒的熱量達到7大卡,呼吸略為急促。腎上腺素等激素分泌量上升,為肌肉輸送能量。

第21∼45分鐘 腦內啡釋出

大腦開始釋放出腦內啡,除了感覺精力充沛,也會有放鬆愉悅的感覺。 由於更多的脂肪燃燒,胰島素分泌量開始下降,這對體重過重的人和糖尿病患者是好消息。

第46∼60分鐘 熱量持續燃燒

體內碳水化合物儲存量減少,肌肉感覺疲勞。當你逐漸將速度放慢,心率和呼吸都會減緩,儘管燃燒的熱量逐漸下降,但仍高於運動前,這種狀態將保持一個小時。   走路對身體健康益處多多. 為了要讓大家能跟我們常相左右. 一起追求新知聽講座,或是一起出遊吃喝玩樂. 特別成立了一個有益身心健康的健走社.

只要帶壺水,單純的走走路.

聽聽沿路自然風文的導覽。  時間到,就跟著集合齊步走就行,一點都不難吧!

健走社於20160319(六)正式成立. 以下是這次活動的資訊,全程免費,歡迎大家報名參加!!

◎ 集合時間: 3 月19日(週六)上午 8:20 前

◎ 集合地點:文湖線捷運 東湖站3號出口

◎ 帶隊總指揮:鄭舜之社長 (外文78)

◎ 健走路線:東湖站3號出口出發 → 五份吊橋遺跡 → 基隆河濱步道 → 內溝溪堤防步道 → 內溝溪生態展示館 → 左轉康樂街238巷 → 安泰街 → 康湖路 → 右轉 成功路5段 → 大湖公園捷運站(全程約8公里,依腳程2 ~ 3 小時)

◎ 行程屬性:平地一般型腳程

◎ 配合事項:請穿著休閒輕裝,自備遮陽帽、傘或雨具,攜帶乾糧及飲水。

◎ 注意事項: 1.行動不便者、五歲以下及手推車者,不適合參加此次健走行程 2.請參加本活動者自行投保意外險 3.本活動依氣象局報告,若降雨機率超過60%取消   報名請告知以下訊息 謝謝!! 姓名 系級 手機號碼 Email:   健走社社長 鄭舜之 (外文78)敬邀     參加六次可兌換:(以下三樣任選其一.)

  1. 內湖社區大學:200元學習折價券。
  2. 內湖運動中心:購買本中心健身無敵卡、游泳池月、季票卡,及參加中心開設課程均9折優惠。
  3. 內科協會 : 有氧鞋墊、手工皂二擇一(送完為止)。
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財經社

1 9 月, 2016
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財經社簡介   因應全球經濟快速變遷,

相關股市、匯率、債券、不動產及原物料市場連動密切,不僅影響產業興衰轉型, 也間接影響個人創業、就業及財富累積。究其原因不外缺乏公正客觀平台協助分析解說, 缺乏整體規劃及分散風險,

累積財富事倍功半。   成大數十年來畢業校友學長姐在各領域從事經濟工作範圍甚廣,期望連結校友從事金融業之專業經驗及實務分享,  經由財務規劃之投資、風險、貸款、節稅及資產移轉架構, 建立一學術研究與實際應用兼具的研討氛圍,養成以經濟知識為理論基礎,整合其他領域如創業、就業等專業輔導,而能順應時代趨勢多方領域發展, 協助校友成為具有嚴謹獨立經濟分析能力的人才,早日實現財富自由,進而立足台灣、放眼世界。   目前社團活動時間為每月第一周六下午,

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管弦樂社

1 9 月, 2016
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鳳凰木愛樂(成大管弦樂社校友團) 褚家容 化學 93 鳳凰木愛樂的成立原是為了延續一群熱愛音樂的好友們在成大管弦樂社的美好時光,

十年來,除了昔日社團好友, 更有許多愛樂夥伴陸續加入我們。團員們在這裡找到了盡情發揮的另一片天空,

工作忙碌之餘還能與擅長的樂器為伍, 自由地演奏並從旋律中獲得感動,是一種滿足更是一件幸運且幸福的事。此外,  鳳凰木愛樂積極推動公益,並以慈善演出為發展目標

2014年,我們認識了生命鬥士莊馥華小姐, 為了一圓他的音樂夢,我們將馥華的作品改編成管樂曲「心之海」,並邀請他一起參與鳳凰木愛樂十週年系列慈善音樂會。同年11月,於台中中中興堂啟航,並於2015年在臺北藝術大學音樂廳以及成功大學成功廳舉辦台北台南場的演出,四場音樂會皆大獲好評。音樂會結束後,我們利用有限的資源協助莊馥華更新輔具並研發可提供多重障礙人士進行音樂演出的器樂,

並預計在明年可將此一成果以音樂會的形式發表,請各位學長姐持續關注, 並給予最大的鼓勵與支持。

歡迎參加本團團練或志工,常態練習時間為每週六晚上六點至九點,

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經營管理社

1 9 月, 2016
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經營管理社

社長: 林興茂 成大工商系60級

本社主要邀請於各領域學有專精之校友,提供企業經營之經驗、專業領域心得分享等,供校友們參考。 為增加講題的多樣性,亦有熱心的校友引薦,邀請學有專精之非校友介紹所學。

近一年舉辦的講座如下:   103年10月24日邀請林傳鐙學長(土木56)主講「認識天然氣及如何注意瓦斯安全避免發生氣爆」,由學長介紹大家在日常生活中如何建立正確觀念,妥善的使用天然氣及瓦斯這項能源並與它和平相處。

103年12月16日邀請林金輝會長(機械60) 跟大家分享 「喜福惜福與魅力領導」來為大家分享他的人生哲學、處事態度,並從 “喜福惜福” 中廣結善緣,聚集正面能量,進而統御領導各方面人才,發揮個人及企業最大潛能!

104年1月22日由黃三本學長(工商56)為大家分析「產業競爭與永續經營七大關鍵因素」。 將理論應用在股市的投資分析,探討個別股或產業崩盤的主要原因,以及探討產業或企業未來營運的發展趨勢。

104年3月19日請許華青教授主講「台灣歌謠-四月望雨」。 「四月望雨」是四大名曲(四季紅、月夜愁、望春風、雨夜花)由鄧雨賢大師所做。 在簡單音符間,捕捉臺灣人心底深處的節奏與色彩。 其中《雨夜花》、《望春風》流傳最廣是最具代表性的臺灣歌謠,在海外被僑胞當成「第二國歌」般演唱。

104年7月10日特邀遠通電收執行董事兼總經理張永昌學長(交管65)跟大家分享「從eTag到物聯網與智慧城市的應用」講座。 了解eTag在高速公路應用現況及優勢,並如何以行動物聯網構建智慧城市新藍圖。

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單身菁英社

1 9 月, 2016
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「單身菁英聯誼社」

社長:賀玲玲 成大會計系&EMBA

『單身菁英聯誼社』專為單身社員搭起友誼橋樑,  開啟幸福之門!本社社員資格除成大畢業之單身校友外,只要是國內外大專院校畢業且單身者,亦非常歡迎校友之親朋好友、同事,或校友推荐任何單身菁英加入, 前不久在十月二十五日,本社長參加了成大青年會的活動, 招募了二十多位的新血,  為本社團增添不少活力。 為了讓單身菁英聯誼社成員的活動不僅是互相認識聯誼,更希望他們參與有廣度和深度的活動,

所以『單身菁英聯誼社』目前的活動除單獨舉辦聯誼活動外,也和生活與藝術社合辦藝術及旅遊活動, 活動內容請參考生活與藝術社的篇幅報導,不再此贅述。 本社今年單獨的活動則於三月八日開春團拜,大家喜氣洋洋互道羊年大吉好運到,四月十八日在士林橋下舉辦大家喜愛的巴西窯烤,參加者二十餘人,席間的輕鬆自由交談,像開同學會般的輕鬆熱鬧。 六月十三日在仁愛路Bianco義式餐廳包廂舉辦創新的圍大桌聯誼活動,  特別請在本社認識結婚的電機所宋雲傑和中文系莊月娥夫妻設計活動並主持,在他倆輕鬆幽默的帶動下,大家不僅有初步認識, 進而可提問較深入的問題,笑聲不斷中,彼此瞭解諸如生活習慣、理財觀念、人生規劃、擇偶條件等等,現今大家忙碌工作,無暇尋尋覓覓交友,透過本社活動的牽引,成功配對了數對進一步交往和結婚,

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登山健行社

1 9 月, 2016
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臺北成大校友會登山健行社簡介   臺北盆地四周皆山,交通方便,大眾運輸良好,步道與山徑密佈,資料完備,得天獨厚。

登山健行社成立於去年夏天,推廣親近自然的登山活動,由化工系67級吳雪舫學長擔任首任社長,由水利系69級高紹陞及測量系79級劉育儒分任正副總幹事。 「成大山協」已有六十年歷史,畢業社友稱為OB,閒暇時仍然活躍山林,從六十級到一百級彼此熟悉,經常相約爬山,去年成立「成功大學登山薪傳協會」,已獲內政部核准。從大山、郊山到中級山,從溪流、湖泊到海洋,都有OB親子同行山巔溪谷間,同享自然野趣。登山健行社借重OB登山經驗,每月定期舉辦山野活動。

今年2月花蓮大同大禮部落巡禮、5月擎天崗五路會師、7月雪山四路會師及三貂嶺越嶺侯硐、9月猴山岳-二格山及10月臺中頭嵙山露營會師,都有臺北校友熱情參與。

登山健行社出隊都有指派經驗豐富的領隊與嚮導,預做完善計畫,考量來回交通,校友可衡量體力,選擇全程的登山組,或半程的健行組。 OB裝備齊全,經常攜帶輕便爐與鍋具,中午烹茶煮湯或咖啡暖胃,午餐氣氛溫馨有趣。 行前分發地圖,介紹方位與地形,適時說明登山知識、技術與裝備等,推行安全觀念,校友享受山林野趣之際,更能進一步瞭解登山運動。

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健行旅遊社

1 9 月, 2016
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健行旅遊社

社長:曾炤人 成大工科系61級

健行旅遊社成立於2011年7月,為聯絡校友情誼,原則上每季舉辦1次旅遊活動,也會舉辦旅遊資訊專題講座,歡迎校友以及親友參加。

2015年舉辦的活動有: 3月27日參訪工研院資訊與通訊研究所及長庚養生村,讓大家更認識資訊.通訊的研發與創新; 長庚養生文化村則提供一個使年長者在身體活動、心智認知和生活滿意方面,都能享受健康樂趣的生活環境,進而提供未來退休的我們可選擇的另一種生活方式。

9月18日參訪法鼓山農禪水月道場及北投風土人文一日遊。農禪水月道場,造型清雅、樸實、沒有太多的色彩、裝飾,是臺北市的一個著名禪修聖地 。北投圖書館,是全臺灣第一座綠建築圖書館。且榮獲綠建築九大指標候選證書,整棟建築物採用大片落地窗,大量的利用自然光線,並且巧妙地向大自然借景。  建築物以木構造為主,搭配鋼材,外觀像是一座大型的高架樹屋。更值得一提的是它是由成大優秀學長建築系68級張清華學姊;71級郭英釗學長所設計的。

1913年興建完工的北投溫泉浴場是當時東亞最大型溫泉浴場,設有溫泉浴池、休憩室、餐廳、娛樂室等,成為北投溫泉發展史上極重要的代表性建築,目前已是國家三級古蹟。最後參訪凱達格蘭文化館。 凱達格蘭文化館之所以成立於北投,主要是因為400多年前,這裡正是凱達格蘭族的族地。 凱達格蘭文化館是全國第一座以原住民為主體的文化藝術及教育研習中心。

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青年會

1 9 月, 2016
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台北成大校友會社團介紹-青年社

「成大青年校友社」(台北校友會子社團-青年社是由母校畢業10年內青年校友們所組成。 因為出社會後懷念就讀成大時大家一起努力奮鬥的團隊氛圍與真誠情感,也認為校友會的本質就該是相互扶持照顧,進而讓成大更好,所以期望「承上啟下」,透過「與學弟妹分享」此一核心目標,來「團聚青年校友」及「連結資深校友」,以承續成大人之緣份。

近十幾年來,成大青年畢業後往往是離開台南到北部、甚至是國外單打獨鬥;也讓在校學弟妹們,喪失了與學長姊們互動並瞭解產業第一線的機會。 而在人生踏入下一個階段前,青年的生涯規劃仍是充滿彈性及可能性的。  因此,為了讓青年校友有更多機會瞭解不同產業並開創生涯規劃的更多可能性,「成大青年校友會」期望能透過許多聯誼性活動,來構築這個屬於成大青年的交流平台。

今年10/25,由一群99級至104級的青年校友們,與台北成大校友會合作,為畢業三年內的學弟妹們舉辦迎新活動。 與會者近120人,新任校友會長與各社團社長學長姐們,也與會並跟學弟妹們享受巴西窯烤的輕鬆氛圍,進而認識彼此,更進而幫助甫出社會的學弟妹們瞭解並適應職場。 即便大台北地區因為人口眾多而活動豐富,但這幾年來,綜觀各大專院校,唯有成大能夠持續地舉辦青年社群之活動,這無疑是難能可貴的。 成大人的凝聚力,在此展露無疑。
未來,我們期望能夠連結資深校友學長姊與在校學弟妹們,為更多校友,甚至是為母校成大,創造更美好的未來。

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合唱團

1 9 月, 2016
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台北成大校友合唱團 成大校友合唱團(CKAC)於2006 年7 月正式成團, 主要成員為成大合唱團畢業團員, 以及對合唱音樂有興趣的成大校(親)友們。  本團特聘同為成大校友、氣質脫俗、音樂掌握精準的戴怡音博士擔任常任指揮,

除帶來多元豐富的演出內容與表演形式,也義務提供練唱中的歡笑!我們誠摯歡迎對合唱有興趣的各位及你們的好友一起加入這個很會吃喝玩樂、說學逗唱、互相提攜的大家庭。

【活動預告】成大合唱團60週年音樂會

2016/5/21(六) 晚上於台南成大成功廳 (索票)

2016/5/29(日) 下午於台北中山堂 (售票) * 台北場票價$600以上,

每券贈送原味成現(國家音樂廳公演)DVD一張

【團練資訊】週六下午, 每二週一次, 於台北成大校友會辦公室(近捷運善導寺站) 演出機會:每年至少一次公開演出

【招生窗口】請email聯絡本團黃威銘先生wilenzio@gmail.com或台北成大校友會(02)2396-5043,

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生活與藝術社

1 9 月, 2016
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「生活與藝術社」年度活動記事

社長:賀玲玲 成大會計系&EMBA

生活藝術社的多元化活動經過數年舉辦已成常態, 大家透過不同型態的活動學到了新知識, 舒展了久坐辦公室的筋骨,增加了校友間的聯誼, 實在是校友間輕鬆聯誼的好平台。今年三月六日在校友會一如往常舉辦新春團拜,藉由學長姐的交流, 象徵一元復始,萬象更新的新氣象。四月二十三日的苗栗華陶窯及附近景點一日遊的生態之旅,古色古香的園中,在解說員的細述中,更深層瞭解苗栗客家歷史文化, 植物的各種生態,燒窯的知識,

中午大啖道地的客家餐,學長姐們讚不絕口,直呼過癮。下午造訪了附近三腳國小,保存完整的日式建築,早以成為聞名遐爾攝影景點。接著大家又參觀了苑裡藺草博物館,瞭解到台灣早期草帽草蓆的起源和文化,精緻的手工製品, 令人讚嘆!

在食安問題層出不窮的當時,五月七日舉辦了「食源探訪」講座,  讓大家體認到如何購買,如何烹調,如何吃下安全的食物,講師團隊還利用源頭安全的天然食材做成輕食和蜂蜜、菊花、黑糖水等健康養生飲料請大家品嚐,讓學長們不僅增長了知識,也輕鬆愉快的享用健康美食。

夏日炎炎,七月九日又帶大家企業參訪了法藍瓷公司,其展覽室中每一樣藝術品的工法皆登峰造極,讓大家大開眼界,有些學長們迫不急待在會後興奮的訂購多樣藝術花瓶,  滿載而歸。 本社將繼續發掘好素材舉辦精緻美學活動,歡迎大家熱情參與,

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