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學長學姊大家好!

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先恭祝大家福虎迎春，諸事吉祥，闔家平安健康!

新年伊始Omicron就來搗亂，春節團聚、出遊也多了幾分擔心；除了施打疫苗可提高身體免疫力外，還有另一種神奇的方式就是「喝的口罩」: 皇菊!

一提到菊花茶，大家會想到明目、降火氣等功效外，近年來發現菊花還含有能抗菌、抗病毒的物質。菊花可萃取出木犀草素、綠原酸、黃酮類、花青素與多酚類等成分，這些成分都有抗氧化、抗發炎與抗菌的作用。菊花所含的多醣體可影響病毒表面蛋白，阻絕入侵人體，同時與宿主的免疫細胞受體結合，調節免疫反應，對身體的抵抗力有一定的幫助。而從中醫觀點來看，菊花有治口乾、口臭、保護眼睛、治風熱感冒、頭痛等功效，中西醫兩面都有十足強身體健的功效。

此次桂花森林有機農場主人鄭世望學長(會計75) 特推出春節團購方案，買十罐即贈送二罐「十加二方案」，讓大家提高抗疫的信心。「十加二方案」每組價格4000元，加罐不加價，每罐僅需333元，為單罐購買的67折，限量五組，歡迎揪團購買。

這次所分享的皇菊屬「貢菊」品系，與國內常見之杭菊不同，不僅花朵較大一些，菊花味亦較濃郁；經三年的試種，二年來的沖泡試飲，咸認風味優於現有杭菊，尤其是久浸花瓣不散脫，品茗時更能增加樂趣。

春節好康團購組，僅限量5 組，請大家快快動動您的食指來購買吧!

喝的口罩文章報導: https://www.edh.tw/article/23934

學長學姊大家好!

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先祝學長姐: 虎哩健康、虎哩大發財!

市面上琳瑯滿目的春節食品是不是不知該如何下手購買呢?

校友會在此為大家推薦康碧玉學姊自己親手製作的芝麻脆片。康碧玉學姊(76會計、81企管所)從一開始在福利站販售的營養豐富印加果油、清甜多汁的卓蘭大梨葡萄等都獲得學長姐一致的好評。趁著春節將至，為自己添購由康碧玉學姊製作的健康零食吧!

先來為大家介紹一下芝麻這個神奇的小豆豆:

芝麻屬於堅果類，小小一顆卻有著豐富的營養，芝麻含有脂肪、鈣、維生素E、膳食纖維、鐵、鋅、鎂、葉酸、維生素B群等營養，其中鈣質含量相當高，100公克就有1479毫克，比一般肉類所含的蛋白質還高。

而芝麻有什麼好處與功效呢?

1. 營養價值高

芝麻含優質蛋白質、纖維素，以及礦物質如鐵和鈣，適度攝取芝麻可補充鐵質，減少貧血機率，而鈣質含量高，有助於減少骨質疏鬆，強健骨骼。

2. 天然降膽固醇

芝麻類的植物固醇（Phytosterol），是一種植物營養素（Phytonutrient），能有效阻斷人體腸道中的膽固醇吸收。

3. 平衡荷爾蒙

研究顯示，芝麻能幫助停經後的女性增加並調節性荷爾蒙（Sex Hormones）、促進抗氧化能力，以及控制膽固醇。同時芝麻素能被腸菌轉換成某種植物性雌激素（Phytoestrogen），有助於停經後女性。

4. 有效降血壓

耶魯生物醫學期刊（Yale Journal of Biological Medicine）上發表的研究指出，芝麻能幫助高血壓患者降低收縮壓和舒張壓；而且連續攝取芝麻油 45 天，能抑制脂質過氧化作用（Lipid Peroxidation）、增進抗氧化作用，保護細胞也促進心臟健康。

5. 抗癌細胞生長

如同亞麻籽，芝麻也富含木酚素（Lignans），木酚素是一種由植物分離出的天然化合物，從文獻可知，木酚素能幫助降低罹患乳癌的機率。

6. 輕盈好體態

有些研究顯示，芝麻的天然化合物能幫助燃燒脂肪，同時芝麻富含膳食纖維，能增加腸胃飽足感，不輕易餓，而且膳食纖維能促進腸胃蠕動，幫助排便，所以當你吃得健康，排得舒暢，自然養得好

這次所推出的悅珍祿芝麻脆片取材自台灣在地農民，鮮脆可口，安全無添加。

成分只有很單純的:黑芝麻、麥芽糖、糖、鹽，完全不添加防腐劑、香料。

芝麻脆片製作過程十分繁瑣，需要及強大的耐心、細心與體力。康學姊為大家挑選的是台灣芝麻豆。首先要先將草屑吹除、清洗數次之後曬乾，再次挑選雜物、石粒，最後再手工挑選雜質一次。接著鍋子培炒芝麻後同時煮麥芽，再倒入熟炒的芝麻攪拌。芝麻與麥芽糖、糖用木勺攪拌後均勻倒入鐵盤，用木棒碾密實碾平，等略乾硬後用刀切成片，芝麻脆片即完成。芝麻脆片均按訂購批次手工製作，非存貨，入口香脆，新鮮感吃的出來(保存期限3個月)。

看到這邊小編真心感到佩服，光從一堆芝麻中挑出小石頭、雜質就覺得很難了，更何況到最後和在一起煮、攪拌…. 要做這個小零食，小編不只老花加重，可能站都站不直了，最後還會煮成「臭火搭」。真的要好好感謝康學姊的用心，能在春節前夕跟大家分享這個親手做的芝麻脆片。

這個營養好吃卻又耗費精神體力的芝麻脆片每包150元( 150克)，滿20包免運費。若不滿20 包則採常溫宅配＄100(每件)，歡迎大家揪團踴躍購買。

臺北市成大校友會登山健行社 111年元月份活動 貼近都會的美麗郊山

請連結網址報名: https://forms.gle/jRQjiJYvhUVWWCeD6

一.活動地區：新北市三峽區、土城區，長壽山、成福山、十八羅漢岩、石門內尖山、天上山

二.活動日期：111年元月15日(週六)

三.集合時間地點：

08:00 捷運板南線永寧站，4號出口。

自「臺北車站」搭乘板南線(往頂埔)至「永寧站」，行車時間約23分鐘，假日班距較長，請預留轉車與等車時間，提早出發。

集合後轉搭(臺北客運)公車705或706，穿過國道三號橋下，至「長壽山站」下車，站牌對面即登山口，行車時間約15分鐘。

四.領隊：高紹陞(水利系69級)，手機0916288729。

五.攀登山岳：

1.長壽山，201m

2.成福山，241m，圖根點

3.十八羅漢岩，301m

4.石門內尖山，408m，圖根點

5.天上山(又稱內坡山、皇帝山)，430m，三等三角點1099號，小百岳

六.行程簡介︰

沿山稜上上下下，里程約10.8公里，總爬升高度約700公尺。

七.地形說明︰

大漢溪出石門水庫大壩之後，自大溪一路往東北流淌，溪南(右岸)的土城與更南方的三峽，兩區交界便是天上山列，大致呈西南西-東北東筆直延伸，稜線上有長壽山(201m)、成福山(241m)、十八羅漢岩(301m)、石門內尖山(408m)、石門內尖山東峰(410m)、天上山(430m)、五城山(練武嶺，416m)、文筆山(安坑山，350m)、五尖山(南牛埔頭山或牛埔頭山南峰，320m)、南勢角山(烘壚地山或風爐塞山，H302)、外挖子山(挖子山，113m)，已濱臨中和南勢角的新店溪左岸邊。

天上山列主稜北面有數條支稜，包括媽祖山、清水大尖山等，南面則平直無支稜，且較陡峭。

新店的獅仔頭山、粽串尖、塗潭山稜線在天上山列南側，大致與之平行，中央山谷之分水嶺低平不明顯(其實還是有)，這樣的山谷稱為通谷。

在天上山頂俯看安坑通谷寬闊平坦，地理學上稱作通谷頗為傳神(花東縱谷類同)。安坑在本山谷東北端，是最大的聚落，本山谷遂名為安坑通谷。

天上山列位於臺北盆地西南方，冬季受東北季風的影響，平均較盆地東方與北方山區為小。土城、板橋、中和、樹林、三峽各棟高樓與大橋歷歷可數，林口山區、南港山列與汐止山區都很清楚，熊空、卡保、樂佩、北插等盡皆在眼中。

八.午餐：一人一份，疫情期間不共食，勿忘攜帶餐具。

九.裝備：

郊山裝備，防滑的登山鞋或健走鞋、背包(有內骨架佳)、腰包、保暖帽、遮陽帽、墨鏡、保暖與防風外套、手杖、水壺(保溫瓶)、餐具(杯或碗，喝熱飲)、行動糧(水果或點心)、防蚊液、毛巾、雨具(勿用簡易型)、頭燈等。保險請自理。

十.報名：

1.請在臺北市成大校友會報名網站上報名。

2.報名截止時間：元月14日(週五) 12:00。

3.報名時，由本校友會會員報名，可以帶親友等，所有參加者姓名都要寫在備註欄上，並註明關係，例如配偶、子女、同學、同事、鄰居……等，小孩請寫年齡或年級，目的是讓大家互相認識並熟悉。

4.本校友會會員為家人或親友報名參加山野活動，應先評估其體力、裝備與經驗是否足夠，若適合才為其報名，並沿途照應。

5.所有的參加者，除了小孩或特別身分需要保密之外，希望都能寫出手機號碼，便於聯絡。

6.報名之後，要保持聯絡暢通，經常看「登山健行社群組」資訊，持續接收最新活動資訊，特別是出發前三日。如有疑問，儘速聯繫。

十一.參考資料：

1.天上山列縱走 成大山協OB部落格

長壽山、成福山、十八羅漢岩、石門內尖山、天上山、練武嶺

99.01.09

https://blog.xuite.net/ncku_ob_blog/twblog/116444866

2.長壽山、成福山、十八羅漢岩、內門尖山

109.05.11

https://hiking.biji.co/index.php?q=review&act=info&review_id=11413

3.三峽(長壽山)→土城(天上山) 縱走 健行筆記

110.01.09

https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=300645

4.天上山列縱走：長壽山～外挖子山縱走

109.01.19

本文為「天上山列」全程紀錄，路程甚長，僅適合健腳。

本次行程只走前半段。

https://blog.xuite.net/c220435988/123/588846106

學長學姊大家好!

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先恭祝大家福虎迎春，諸事吉祥，闔家平安健康!

年節將近，境外親友紛紛返台，新型變種病毒節節逼近，除了外在的戴口罩、勤洗手來保護自己之外，現在要來推薦大家一款「喝的口罩」不僅可以提高大家的免疫力而且還可以殺死病毒的神奇產品~~~ 那就是大名鼎鼎的皇菊。

通常講到菊花茶，大家會想到明目、降火氣等功效外，近年來發現菊花還含有能抗菌、抗病毒的物質。菊花可萃取出木犀草素、綠原酸、黃酮類、花青素與多酚類等成分，這些成分都有抗氧化、抗發炎與抗菌的作用。菊花所含的多醣體可影響病毒表面蛋白，阻絕入侵人體，同時與宿主的免疫細胞受體結合，調節免疫反應，對身體的抵抗力有一定的幫助。而從中醫觀點來看，菊花有治口乾、口臭、保護眼睛、治風熱感冒、頭痛等功效，中西醫兩面都有十足強身體健的功效。

現在我們就請這次的主人出場~~ 桂花森林有機農場場主，鄭世望學長(會計75) 來跟大家分享他農場中的寶貝吧!

當年被成大會計75級同學，心情好時叫一聲‘阿伯’，心情不好時罵一聲‘老猴’，原本就是出生在屏東的農家子弟–場主鄭世望；從小就喜歡捻花惹草，八八風災後回鄕正式當起農夫；先到屏科大上了一學期的「有機農業栽培及經營與管理」，再到台中的中興大學上了二學期的農業相關課程；104年開始改良自家農田，經過有機轉型期，現在桂花森林有機農場已經是驗證通過的正式「有機農田」。

桂花森林有機農場的特色是自己育苗、種植、採收、乾燥到裝罐均自行完成，完全不委外加工，確保生產環節的安全衛生，不受外界污染。所使用有機肥均自行製作，確保使用材料純淨及充分腐熟不傷農作物。以天然資材提供高品質、安全可靠的產品，是「桂花森林有機農場」成立的宗旨。

這次所分享的皇菊屬「貢菊」品系，與國內常見之杭菊不同，不僅花朵較大一些，菊花味亦較濃郁；經三年的試種，二年來的沖泡試飲，咸認風味優於現有杭菊，尤其是久浸花瓣不散脫，品茗時更能增加樂趣。

菊花茶的沖泡方式是每次以250c.c.的沸水，加入5朵菊花泡3分鐘左右，只要看到茶水變成黃色，就代表萃取物進入茶水裡。飲用菊花茶可增強免疫力，建議成人可以每週喝3次、小孩喝2次，可以強健身體。

新年假期及春節接連而來，桂花森林有機農場提供各位學友精美組合。成大會計出品，全程有機無毒耕作皇菊茶禮品組，絕非市面一般來路不明的菊花。手提紙袋一組二瓶，原價1000元，優惠各位學友一組只要880元，二組優惠只要1,600元，精緻包裝自用送禮兩相宜(上述產品皆已含運)。

吃完團聚年夜飯後，把可樂、沙士、酒精飲料先放在一邊，來為自己及最親愛的家人準備一壺健康又美麗的飲品吧!

https://www.edh.tw/article/23934

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學長學姊大家好!

2022年福虎生風，一月剛開始台北成大校友會陳明智會長就送給學長姐一個大紅包囉!

明智會長將免費提供台北校友合唱團1/8 弄臣歌劇票券。僅限30位眼明手快的學長姐，請快快動動您的手指頭來搶票囉!

票券登記連結:

https://forms.gle/wJaYqcUYamWsZFCr5

以下是活動資訊:

台北成大校友合唱團將於1/8與陽光台北交響樂團、孫愛光老師、林中光老師、謝欣容老師及優秀歌手老師們合作推出廣受樂迷喜愛的《弄臣》歌劇。

這齣歌劇奠定威爾第成為世界級歌劇作家的地位，與《茶花女》、《遊唱詩人》並稱為威爾第中期的三大傑作，音樂優美、旋律動聽，更有許多大家耳熟能詳的曲子。

好聽好看的《弄臣》歌劇，值得成為您2022年開春音樂饗宴!

演出時間：2022/1/8(六) 19:30

演出地點: 新北市藝文中心演藝廳

(新北市板橋區莊敬路62號，近捷運江子翠站3號出口；或捷運新埔站4號出口)

票券登記至1/5 (三) 中午12:00, 若索取踴躍，額滿提前結束登記

現場櫃台寄票, 當天現場領票。每人限登記一張，若欲攜伴者，請表單送出後 再繼續登記。

已登記者， 請務必出席，請勿浪費贈票人及演出者美意， 謝謝!

票券登記連結:

https://forms.gle/wJaYqcUYamWsZFCr5

敬愛的學長們：

想不想暫時遠離冬季的北部濕寒 , 享受中部的暖陽 , 同時置身在海拔約800公尺的薑園中就可觀賞到眾山雲霧裊繞 , 這裡也是冬季觀雲海的好所在 , 數年前帶著大家到東勢若茵農場看到了夢幻般的雲海 ,彷若仙境 , 應是記憶猶新 ,  遊客服務中心還有免費的熱薑茶可以暢飲 , 1/13的一日遊即將帶大家拜訪全台十大經典農村薑麻園 ,有興趣者請即進入連結網址報名並匯款才算完成報名 , 謝謝大家的踴躍參加。

請連結網址報名。https://forms.gle/kGvDNLkHDDSMMZgu9

活動辦法如下：

1. 活動名稱 : 苗栗大湖區薑麻農業休閒遊樂園區一日遊。
2. 活動日期：01.13 ( 週四 )
3. 活動行程 :

07:25~07:30 台北成大校友會館集合。

07:30~10:00 開往苗栗薑麻園休閒農業遊樂園區。

10:00~11:00 全區導覽並拍照。

11:00~11:30 林區自由活動及打卡補拍美照或購買薑的特產。

13:00~14:00 體驗挖薑農趣或自由觀賞山巒美景 , 活動後 , 贈送每人一斤生薑 , 請自備購物袋。

14:10~14:50  開往苑裡垂坤採購過年零食特產。

15:30~17:20  賦歸及活動結束。

4. 交通：

(1)捷運善導寺站善導寺站，6號出口 , 背向火車站方向直走到忠孝東路與杭州北路交叉口前即是，約3~4分鐘。

(2)忠孝東路直行公車，在華山文創園區站下，往火車站方向，穿過杭州北路紅綠燈即是。

5. 報名方式：請連結網址報名。https://forms.gle/kGvDNLkHDDSMMZgu9

6.報名及匯款截止日：1月7日13:00或額滿。

7.費用：

每人NT$1,000。如為本社社員者 ( 不一定是校友會會員 ) , 活動當日退NT$100 。

當日若因未達整輛車人數 , 造成交通費及餐費分攤不足額時 , 由本社負責補足差額。

8.匯款：請報名者同時匯款，報名截止日後因故不能參加者，恕無法退款 。

請匯款至下列帳號：(ATM轉帳者，請務必通知社長 , 再check一下)

(1)台北體育場郵局，郵局代號700  局號：0001816 帳號：0203609戶名：賀玲玲

(2)華南商業銀行南松山分行  總行代號：008帳號 ：110-20-780856-1 戶名：賀玲玲

ATM轉帳者，請立即mail通知社長或秘書，或於google 報名表單補齊資料，以利對帳，並即時公佈。

台北成大校友會生活與藝術社社長

賀玲玲　　　 12/27

0933897060

llho@ms10.hinet.net ( 小寫英文 ll )

學姊、學長大家好!

購買連結: https://forms.gle/otcJ6zkxBiah6JxR9

福利站好物特賣會又來囉~  先謝謝各位學長姊的捧場，前一檔賣了NCKU服飾，大家心心念念母校的心情果然就反應在大爆炸的訂單上，為顧及品質只能先結單，之後若學長姐有需要的話， 我們還會陸續再開賣。

轉回正題，趁著過年前，這一次要來販售最應景的呦!

家人團聚的桌上最不能缺少的就是這道臘肉啦~~~ 這可是學姊親手一條條泡著58度的紅標金門高粱醃製而成(絕非機器大量製造，數量非常有限，欲訂購者請食指點快一點)。

為提供最安全的食品讓大家安心，學姊還特地申請了SGS 食品實驗室的檢驗報告。除了臘肉還搭配了金門最暢銷的各項零食。話不多說，就讓學姊自己來跟大家分享囉!

各位兄弟姐妹們大家好，我是外文79的鄒名珪。

2018年在國小教育界退休後，重拾烹飪的喜好。在眷村長大的孩子，臘味肉品可以說是陪伴成長的回憶，在親朋好友的鼓勵之下，把每年少量手工製作的高粱酒臘肉，推出為商品，希望能讓更多人喜歡臘肉，享受臘肉增添的濃厚年味。

蔡媽媽臘肉(學姊就是蔡媽媽)，採用台南善化屠宰場的台灣溫體五花豬肉(請注意，是台灣溫體豬喔。最近大家聞豬色變，誰也不知道這些再製品的肉是哪裡來的，學姊給您掛保證，就是台南善化)。除了正港台灣豬之外，再加上100%純紅標金門高粱酒及家傳中藥香料獨家配方醃製四天，再充分享受南台灣日曬上陽2-3天，真空包裝後冷凍出貨。用料單純實在，簡單的烹調就健康美味。

每條臘肉550-650克裝原價680元 , 校友暖心價500元, 每條臘肉皆採鋁箔保冷袋包裝，再附贈送禮專用防水提袋，自用實在、送禮大方。

因為學姊喜歡金門高粱酒，以金門之友自居，歡迎選購學姊推薦的金門聖祖貢糖、高坑牛肉乾、手撕魷魚絲。不管是親友來訪相聚、下酒良伴或是追劇，都會讓您一口一口停不下來😁

金門第一品牌聖祖綜合貢糖450克量販包180元( 請注意是量販包喔~ 不是一般的個人獨享包)

金門高坑牛肉乾、牛肉角（原味、辣味）市售200元/包， 校友暖心價180元/包

金門手撕魷魚絲大包裝300克230元（原味、辣味、碳烤）

凡訂購滿2000元者宅配免運,若訂購未達2000元者運費酌收160 (購買臘肉者採用黑貓冷凍宅配， 若僅購買金門零食者則採常溫宅配)。即日起開始訂購至12月31日截止，依訂購匯款先後順序於1/5 開始配送。

祝福大家，來年更美好❤️

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學長學姊大家好!

送走因疫情烏煙瘴氣的2021，迎接神清氣爽的2022， 健走社的元旦萬步走帶來一個好消息囉~

除了2022年元旦圓山花博大佳河濱公園萬步走外，舜之社長還為大家安排參訪「鳳甲美術館」。

鳳甲美術館有傲於全球的繡畫收藏，繡畫是由設計者、畫師及繡師們相互配合成就的精彩工藝作品，每幅繡畫的製作皆需花費極大工時及人力，因此每幅繡畫也所費不貲。鳳甲美術館的繡畫收藏至今，廣受國內外藝文界關注，更獲得諸多媒體報導。本次參訪也安排了專業的繡畫解說員， 讓大家得以更詳盡的瞭解這項工藝。

因每幅作品皆需細細介紹，故鳳甲美術館僅提供25位名額(可候補5位), 數量非常有限，請手刀立馬報名參加！(報名鳳甲美術館成功者校友會會發出報名成功簡訊 ，並於健走社群組公告名單)

元旦健走在平坦好走的圓山花博大佳河濱公園舉行，全程約7公里，當日行程安排如下

健走集合時間：111年1月1日（星期六）上午8：20

健走集合地點：花博公園圓山廣場（圓山捷運站1號出口）面對舞台右側1號帳篷貴賓媒體接待處後方

健走行程安排: 舞蝶館廣場→美術公園→ 花之隧道→新生公園→ 夢想館→林安泰古厝前→ 大佳河濱公園→大直橋下折返→ 舊兒童育樂中心旁→花博公園圓山廣場→舞蝶館廣場

健走路線：圓山花博大佳河濱公園萬步走（約7公里）

行程屬性：平地一般型腳程

配合事項：請穿著休閒輕裝，自備遮陽帽、傘或雨具，攜帶乾糧及飲水

注意事項：請參加本活動者自行投保意外險

參訪鳳甲美術館集合時間: 110年1月1日（星期六）上午10:20（逾時不候）

地點：捷運淡水線奇岩捷運站前集合，步行前往鳳甲美術館

（台北市北投區大業路166號11樓）年滿65歲請攜帶身分證件，謝謝！

費用: 健走及鳳甲美術館參訪含專人導覽皆由健走社長鄭舜之學長贊助，全程免費。

若當日無法參加鳳甲美術館者　請務必事先告知已利安排候補名額，　謝謝！

報名請連結以下網址:

https://forms.gle/bGScbhJvWXMwC6Lu8

鳳甲美術館介紹:

https://www.62icon.com/blog/detail/%E9%B3%B3%E7%94%B2%E7%BE%8E%E8%A1%93%E9%A4%A8%E7%B9%A1%E7%95%AB%E5%83%B9%E5%80%BC%E7%99%BE%E5%84%84%EF%BC%8C%E6%94%B6%E8%97%8F%E5%86%A0%E5%B1%85%E5%85%A8%E7%90%83%E2%94%82hong-gah-museum.173

臺北市成大校友會登山健行社 110年12月份活動   貼近都會的美麗郊山~~ 新北市雙溪區，坪溪古道(山海一聚)

報名請連結網址: https://forms.gle/7reN1abASptSPzCLA

提醒學長姐，因須及早確定包車，請於12月13日(週一)15:00前報名，超過時間報名者勞請自理交通，請學長姊海涵

一.活動地區：新北市雙溪區，坪溪古道(山海一聚)

二.活動日期：110年12月26日(週日)

三.集合時間地點：

08:30菁桐火車站出發

四.領隊：高紹陞(水利系69級)，手機0916288729。

五.健行路線：

坪溪古道輕鬆來回，升降不多，林相優美，景色絕佳，著名的六星級步道，老少咸宜，順遊烏山越嶺道。

林道寬敞，前段過兩次(只到腳踝)淺溪，可脫鞋襪涉水，或穿著(或攜帶)運動涼鞋。

六.交通方式：

1.自行開車，共乘。

2.若需搭車人數超過車輛座位，將另包租登山專車或計程車協助接駁，車資分攤。包含雙溪車站→坪溪古道入口、及坪溪古道入口→外澳等租車接駁。

七.行程說明︰

1.預計13:30～14:00返回坪溪古道入口，上車行駛3min至坪溪頭土地公廟下車，約30min往返順遊烏山頭越嶺道溪畔段景觀。

2.本次活動與成大登山薪傳協會合辦，為A、B、C、D四條會師路線之A線。

八.地理與文史簡介：

1.坪溪古道、灣潭古道、石硿古道皆為淡蘭古道中路的精華路段，老少咸宜，風景優美，清爽宜人。

坪溪古道全長1.5Km，銜接新北市與宜蘭縣，為過去伐木林道整建而成，步道寬緩好走，沿途有高聳的杉木，時而沿著溪流，時而身在森林中，親切好走，為精華中的精華路段，被旅人譽為六星級步道。

自古道口單程走約50分鐘即達古道末端的龜山島展望台，視野開闊，眺望龜山島及大溪、大里海岸線，是非常難得的景觀。

2.淡蘭古道是清代淡水廳(今臺北)到噶瑪蘭廳(今宜蘭)之間主要的交通路線，兩百多年前，正是北臺灣漢民族開始由西部往東部發展的黃金時期。因為大量移民開墾，發展出官府疾馳送公文的「北路官道」、先民採買日用品、嫁娶時轎輦必經的「中路民道」與茶商往來大稻埕加工茶葉的「南路茶道」等三個交通系統。不管是吳沙入蘭開墾、楊廷理平亂、馬偕傳教……，他們的足跡都曾穿梭在這三條古道上。

淡蘭古道全長近兩百公里，由41條山徑所形成的綿密路網，自北而南，分別從瑞芳到石城及大里、暖暖到澳底、六張犁到礁溪，是臺灣第一條長距離步道系統，更獲得行政院核定升級為「國家級綠道」。

因其壯麗多變的山海風光，以及歷史深厚的人文景觀，也被看好發展為臺灣立足於國際的「朝聖之路」，近年許多人重走淡蘭古道，重溫北臺灣兩百年拓荒史。

這些曾由先民走出來的道路，很多因為現代化，漸漸被鐵路與公路貫穿、覆沒。沿路仍能看到可追溯至侏儸紀時期的蕨類活化石「雙扇蕨」，以及上百座石造小型土地公廟。

3.灣潭古道、石硿古道等路線，以後再安排拜訪。

九.午餐：一人一份，疫情期間不共食，勿忘攜帶餐具。

十.裝備：

郊山裝備，防滑的登山鞋或健走鞋、背包、防滑手套、遮陽帽、墨鏡、手杖、水壺、餐具(杯或碗，喝熱飲)、行動糧(水果或點心)、防蚊液、毛巾、外套、雨具(東北角天候不穩定，務必攜帶)等。保險請自理。

十一.報名：

1.請連結網址報名https://forms.gle/7reN1abASptSPzCLA ，並請註明：自行開車，或已約好共乘某人的車，或需搭車人數等資料。

2.報名截止時間：12月13日(週一)15:00。因須及早確定包車，超過時間報名者需自理交通。

十二.參考資料：

1.淡蘭古道中路 北勢溪古道、灣潭古道、烏山越嶺古道、坪溪古道、太和山、石硿古道 108.06.30

https://wanwincjing.pixnet.net/blog/post/350510422-%E6%B7%A1%E8%98%AD%E5%8F%A4%E9%81%93%E4%B8%AD%E8%B7%AF%282019-6-30%29–%E5%8C%97%E5%8B%A2%E6%BA%AA%E5%8F%A4%E9%81%93~%E7%81%A3%E6%BD%AD%E5%8F%A4%E9%81%93~

2.健行筆記 坪溪古道https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=detail&id=874

3.新北市政府觀光旅遊局 淡蘭古道(中路篇)

https://tour.ntpc.gov.tw/TKTrails/trail/?type=middle

學長、學姊大家好!

臘月將至，成大合唱團創立滿65年，一直秉持著熱愛合唱的赤誠之心，如同榕園鬱鬱蒼蒼的大榕樹，全台各地的校友將回到成大合唱團最初的音樂感動，是開枝散葉後的尋根，是出走世界歸來仍是少年的樸質。

成大合唱團謹訂於110年12月12日星期日下午2時30分，假國立成功大學成功廳，舉行「《無盡合唱 無距之聲》成大合唱團65週年團慶音樂會」。

本次將由成大合唱團、拉咧人歌手、成大校友合唱團北團以及成大校友合唱團南團，四團聯合出演，陣容橫跨老中青各年齡層，相信不同世代間的共鳴，定能為大家帶來無限感動與彌足珍貴的回憶！

這場音樂會中，有台北成大校友合唱團委託創作的二首新曲〈聽見〉、〈夜的流蘇〉，全球首演！由本團團員顧蕙倩博士(詩人)的作品為詞、合唱界著名的周鑫泉老師譜曲，非常優美、溫暖，歡迎您一同參與這難得的時刻~

誠摯地邀請學長姊，在美好的冬夜裡，與我們一齊分享音樂和人聲帶給心靈的純真喜悅！

隨信附上本次音樂會之貴賓券(歡迎點選以下連結免費索取電子票券或至指定地點取票)。

敬請蒞臨聆賞

拉咧人歌手團長 黃威銘

國立成功大學合唱團團長 徐佳華

國立成功大學合唱團校友團北團長 李裕華

國立成功大學合唱團校友團南團長 吳中仁

敬邀

【演出資訊】

表演名稱：《無盡合唱 無距之聲》成大合唱團65週年團慶音樂會

表演日期：2021/12/12(日)

表演時間：下午 14:00 憑票入場， 14:30 演出開始

表演地點：國立成功大學光復校區成功廳

【索票方式】

一、ACCPUSS電子票券：

下載ACCPUSS APP，入場時請出示QR Code

https://www.accupass.com/event/2111071759341108661107

二、實體票券地點：

成大合唱團團部、成大藝術中心、奇美咖啡館成大店、台南生活美學館、台南文化中心

12/12（日）當日會有直播，也歡迎您一同線上共襄盛舉

直播連結：https://www.youtube.com/channel/UCZlnvgXbMNwCh2QuBia57zQ