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台北成大校友會路跑社第一次開跑囉!! 歡迎您的加入!!

六月 15, 2017
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台北成大校友會路跑社第一次開團跑接龍報名,請各位學長姐掃描QR CODE加入路跑LINE群組後在以下留言處接龍報名

時間:6/25(日)  19:00 大安森林公園 ,
捷運東門站5號出口集合,
聯絡人:浩綸0982281692

費用:完全免費

流程:暖身–分組練跑邊跑邊聊天半小時約5K–收操–自我介紹聯誼–預計21:00後結束

為響應台北路跑社第一次團練,社長將準備好料等大家來共襄盛舉喔!

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台北成大校友會財經論壇社員招募公告

十一月 30, 2016
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學長、學姊大家好!!

台北成大校友會財經論壇社員招募公告

社團屬性:本社團成立於今年九月,與財經社演講性質不同。每位參加者每月聚會都要針對個人擅長之總經、大盤、台股個股、產業等與大家分享。

⋯⋯

時間:每月第二週三晚上19:00-21:30

地點:台北成大校友會會館 (台北市忠孝東路一段85號13樓之4)

資格:限實際從事投資界之校友。

費用:年繳3000元(場地費冷氣費及餐費)。

備註:社團保有核准入社與否之權利。

意者請洽校友會財經論壇社社長 王文達: adason168@gmail.com 謝謝!

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健走社

三月 1, 2016
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來呦來呦!!! 要來跟大家分享一個好消息,台北成大校友會要成立健走社囉!!

 

散步1小時 身體的奇妙變化

 

2015-11-22 11:16:39 聯合報 外電綜合整理╱王郁婷

根據美國《預防》雜誌網站報導,當你踏出第一步,在一小時的散步時間內,身體就會產生一連串奇妙的生理變化。

  • 第1∼5分鐘 關節開始潤滑

 

開始邁出的步伐,會引發細胞釋放出生成能量的化學物質,提供散步的能量。此時的心率約在每分鐘70∼100下,血流量增加,為肌肉預熱。關節的僵硬度也會逐漸減弱,並釋放出潤滑液,便於移動身體。在這5分鐘內,人體每分鐘會燃燒5大卡的熱量,是坐著不動的5倍。同時,身體開始從碳水化合物與脂肪中汲取更多燃料。

 

  • 第6∼10分鐘 血壓輕微上升

 

心率增加到每分鐘140下。隨著速度加快,每分鐘燃燒的熱量提升到6大卡。血壓輕微上升,身體會釋放出能擴張血管的物質,抵銷血壓上升的風險。在這5分鐘內,血壓和氧氣源源不絕地運送到運動中的肌肉。

 

  • 第11∼20分鐘 腎上腺素上升

 

體溫不斷上升,開始出汗,靠近皮膚的血管擴張以釋放熱量。人體每分鐘燃燒的熱量達到7大卡,呼吸略為急促。腎上腺素等激素分泌量上升,為肌肉輸送能量。

 

  • 第21∼45分鐘 腦內啡釋出

 

大腦開始釋放出腦內啡,除了感覺精力充沛,也會有放鬆愉悅的感覺。由於更多的脂肪燃燒,胰島素分泌量開始下降,這對體重過重的人和糖尿病患者是好消息。

 

  • 第46∼60分鐘 熱量持續燃燒

 

體內碳水化合物儲存量減少,肌肉感覺疲勞。當你逐漸將速度放慢,心率和呼吸都會減緩,儘管燃燒的熱量逐漸下降,但仍高於運動前,這種狀態將保持一個小時。

 

走路對身體健康益處多多. 為了要讓大家能跟我們常相左右. 一起追求新知聽講座,或是一起出遊吃喝玩樂. 特別成立了一個有益身心健康的健走社.  只要帶壺水,單純的走走路.  聽聽沿路自然風文的導覽。時間到,就跟著集合齊步走就行,一點都不難吧!

 

健走社於20160319(六)正式成立. 以下是這次活動的資訊,全程免費,歡迎大家報名參加!!

 

◎ 集合時間: 3 月19日(週六)上午 8:20 前

◎ 集合地點:文湖線捷運 東湖站3號出口

◎ 帶隊總指揮:鄭舜之社長 (外文78)

◎ 健走路線:東湖站3號出口出發 → 五份吊橋遺跡 → 基隆河濱步道 → 內溝溪堤防步道 → 內溝溪生態展示館 → 左轉康樂街238巷 →  安泰街 → 康湖路 → 右轉 成功路5段 → 大湖公園捷運站(全程約8公里,依腳程2 ~ 3 小時)

◎ 行程屬性:平地一般型腳程

◎ 配合事項:請穿著休閒輕裝,自備遮陽帽、傘或雨具,攜帶乾糧及飲水。

◎ 注意事項:

1.行動不便者、五歲以下及手推車者,不適合參加此次健走行程

2.請參加本活動者自行投保意外險

3.本活動依氣象局報告,若降雨機率超過60%取消

 

報名請告知以下訊息  謝謝!!

姓名        系級        手機號碼        Email:

 

健走社社長 鄭舜之 (外文78)敬邀

 

 

參加六次可兌換:(以下三樣任選其一.)

  1. 內湖社區大學:200元學習折價券。
  2. 內湖運動中心:購買本中心健身無敵卡、游泳池月、季票卡,及參加中心開設課程均9折優惠。
  3. 內科協會 : 有氧鞋墊、手工皂二擇一(送完為止)。

 

主辦單位:台北內湖科技園區發展協會、希望基金會、內湖社區大學、內湖運動中心

協辦單位:內科週報、內湖文化史工作室、台北市國立成功大學校友會健走社

特別感謝:生態達人  洪芳興  熱情導覽

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財經會

三月 1, 2016
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財經社簡介

 

因應全球經濟快速變遷,相關股市、匯率、債券、不動產及原物料市場連動密切,不僅影響產業興衰轉型,也間接影響個人創業、就業及財富累積。究其原因不外缺乏公正客觀平台協助分析解說,缺乏整體規劃及分散風險,累積財富事倍功半。

 

成大數十年來畢業校友學長姐在各領域從事經濟工作範圍甚廣,期望連結校友從事金融業之專業經驗及實務分享,經由財務規劃之投資、風險、貸款、節稅及資產移轉架構,建立一學術研究與實際應用兼具的研討氛圍,養成以經濟知識為理論基礎,整合其他領域如創業、就業等專業輔導,而能順應時代趨勢多方領域發展,協助校友成為具有嚴謹獨立經濟分析能力的人才,早日實現財富自由,進而立足台灣、放眼世界。

 

目前社團活動時間為每月第一周六下午,歡迎學長姐踴躍參交流!

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橄欖球社

三月 1, 2016
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橄欖球社  郭榮洲  電機系63級

 

橄欖球社是由一群熱愛橄欖球運動的校友們於2013年設立。成員多是橄欖球校隊出身。社長是由電機系63級的郭榮洲學長擔任。橄欖球隊畢業的校友已達300多人,且大多數在台北地區,為加深隊友之間的感情聯絡,並統合OB的資源,即成立成橄全國校友會。

成大橄欖球隊以團隊合作聞名,其凝聚力之強,即使從學校畢業,每年元旦歷屆校友都會回母校參加隊慶比賽;趁著成橄全國校友會畢比賽這天,好幾代的OB齊聚自強校區操場,輪番上陣,與在校生進行一場OB賽。

有的人攜家帶眷宛如出門踏青,眷屬們在一旁閒聊休憩,小孩子在場邊遊戲嬉鬧,一個個不怕髒,興奮的抱著橄欖型狀的球來回走動。上場的OB奮力奔馳征戰,下場的OB還不忘討論戰術,更新現階段一般賽事的打法,回味當年勇,追尋青春的回憶。賽後的餐會OB與在校生歡聚一堂,老幹新枝如榕樹的枝幹互相連結,延續成橄優良傳統,綿延不絕。

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管弦樂社

三月 1, 2016
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鳳凰木愛樂(成大管弦樂社校友團) 褚家容 化學 93

鳳凰木愛樂的成立原是為了延續一群熱愛音樂的好友們在成大管弦樂社的美好時光,十年來,除了昔日社團好友,更有許多愛樂夥伴陸續加入我們。團員們在這裡找到了盡情發揮的另一片天空,工作忙碌之餘還能與擅長的樂器為伍,自由地演奏並從旋律中獲得感動,是一種滿足更是一件幸運且幸福的事。此外,鳳凰木愛樂積極推動公益,並以慈善演出為發展目標ㄐ﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽﷽一位長輩以後﷽﷽﷽﷽。

 

2014年,我們認識了生命鬥士莊馥華小姐,為了一圓他的音樂夢,我們將馥華的作品改編成管樂曲「心之海」,並邀請他一起參與鳳凰木愛樂十週年系列慈善音樂會。同年11月,於台中中中興堂啟航,並於2015年在臺北藝術大學音樂廳以及成功大學成功廳舉辦台北台南場的演出,四場音樂會皆大獲好評。音樂會結束後,我們利用有限的資源協助莊馥華更新輔具並研發可提供多重障礙人士進行音樂演出的器樂,並預計在明年可將此一成果以音樂會的形式發表,請各位學長姐持續關注,並給予最大的鼓勵與支持。

  • 歡迎參加本團團練或志工,常態練習時間為每週六晚上六點至九點,報名請來信至nckuspirit@gmail.com
  • 更多公演、活動相關資訊請見鳳凰木愛樂網頁idv.st 或臉書粉絲頁www.facebook.com/nckuspirit
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經營管理社

三月 1, 2016
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經營管理社    社長: 林興茂  成大工商系60級

 

本社主要邀請於各領域學有專精之校友,提供企業經營之經驗、專業領域心得分享等,供校友們參考。為增加講題的多樣性,亦有熱心的校友引薦,邀請學有專精之非校友介紹所學。

 

近一年舉辦的講座如下:

 

103年10月24日邀請林傳鐙學長(土木56)主講「認識天然氣及如何注意瓦斯安全避免發生氣爆」,由學長介紹大家在日常生活中如何建立正確觀念,妥善的使用天然氣及瓦斯這項能源並與它和平相處。

 

103年12月16日邀請林金輝會長(機械60) 跟大家分享 「喜福惜福與魅力領導」來為大家分享他的人生哲學、處事態度,並從 “喜福惜福” 中廣結善緣,聚集正面能量,進而統御領導各方面人才,發揮個人及企業最大潛能!

 

104年1月22日由黃三本學長(工商56)為大家分析「產業競爭與永續經營七大關鍵因素」。將理論應用在股市的投資分析,探討個別股或產業崩盤的主要原因,以及探討產業或企業未來營運的發展趨勢。

 

104年3月19日請許華青教授主講「台灣歌謠-四月望雨」。「四月望雨」是四大名曲(四季紅、月夜愁、望春風、雨夜花)由鄧雨賢大師所做。在簡單音符間,捕捉臺灣人心底深處的節奏與色彩。其中《雨夜花》、《望春風》流傳最廣是最具代表性的臺灣歌謠,在海外被僑胞當成「第二國歌」般演唱。

 

104年7月10日特邀遠通電收執行董事兼總經理張永昌學長(交管65)跟大家分享「從eTag到物聯網與智慧城市的應用」講座。了解eTag在高速公路應用現況及優勢,並如何以行動物聯網構建智慧城市新藍圖。

 

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單身菁英社

三月 1, 2016
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「單身菁英聯誼社」

社長:賀玲玲

成大會計系&EMBA

 

『單身菁英聯誼社』專為單身社員搭起友誼橋樑,開啟幸福之門!本社社員資格除成大畢業之單身校友外,只要是國內外大專院校畢業且單身者,亦非常歡迎校友之親朋好友、同事,或校友推荐任何單身菁英加入,前不久在十月二十五日,本社長參加了成大青年會的活動,招募了二十多位的新血,為本社團增添不少活力。

為了讓單身菁英聯誼社成員的活動不僅是互相認識聯誼,更希望他們參與有廣度和深度的活動,所以『單身菁英聯誼社』目前的活動除單獨舉辦聯誼活動外,也和生活與藝術社合辦藝術及旅遊活動,活動內容請參考生活與藝術社的篇幅報導,不再此贅述。

本社今年單獨的活動則於三月八日開春團拜,大家喜氣洋洋互道羊年大吉好運到,四月十八日在士林橋下舉辦大家喜愛的巴西窯烤,參加者二十餘人,席間的輕鬆自由交談,像開同學會般的輕鬆熱鬧。

六月十三日在仁愛路Bianco義式餐廳包廂舉辦創新的圍大桌聯誼活動,特別請在本社認識結婚的電機所宋雲傑和中文系莊月娥夫妻設計活動並主持,在他倆輕鬆幽默的帶動下,大家不僅有初步認識,進而可提問較深入的問題,笑聲不斷中,彼此瞭解諸如生活習慣、理財觀念、人生規劃、擇偶條件等等,現今大家忙碌工作,無暇尋尋覓覓交友,透過本社活動的牽引,成功配對了數對進一步交往和結婚,希望所有參加的單身菁英透過本社活動找到幸福的伴侶!

 

 

本社全名   :台北市國立成功大學校友會單身菁英聯誼社

本社部落格 :http://nckutpy.blogspot.tw/

臉書帳號   : nckutpy@gmail.com( 成大菁英 )

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登山健行社

三月 1, 2016
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臺北成大校友會登山健行社簡介

 

臺北盆地四周皆山,交通方便,大眾運輸良好,步道與山徑密佈,資料完備,得天獨厚。登山健行社成立於去年夏天,推廣親近自然的登山活動,由化工系67級吳雪舫學長擔任首任社長,由水利系69級高紹陞及測量系79級劉育儒分任正副總幹事。

「成大山協」已有六十年歷史,畢業社友稱為OB,閒暇時仍然活躍山林,從六十級到一百級彼此熟悉,經常相約爬山,去年成立「成功大學登山薪傳協會」,已獲內政部核准。從大山、郊山到中級山,從溪流、湖泊到海洋,都有OB親子同行山巔溪谷間,同享自然野趣。

登山健行社借重OB登山經驗,每月定期舉辦山野活動。今年2月花蓮大同大禮部落巡禮、5月擎天崗五路會師、7月雪山四路會師及三貂嶺越嶺侯硐、9月猴山岳-二格山及10月臺中頭嵙山露營會師,都有臺北校友熱情參與。

登山健行社出隊都有指派經驗豐富的領隊與嚮導,預做完善計畫,考量來回交通,校友可衡量體力,選擇全程的登山組,或半程的健行組。

OB裝備齊全,經常攜帶輕便爐與鍋具,中午烹茶煮湯或咖啡暖胃,午餐氣氛溫馨有趣。行前分發地圖,介紹方位與地形,適時說明登山知識、技術與裝備等,推行安全觀念,校友享受山林野趣之際,更能進一步瞭解登山運動。

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國術社

三月 1, 2016
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法雲武道(台北)社 社團簡介

  • 緣起

國立成功大學國術社已經成立超過四十年,畢業校友共同組織法雲武道發展學會,以推廣中華武道、弘揚忠孝節義的精神與思想、強化身心健康、促進社會和諧為宗旨。為擴大服務北區的校友強化身心健康及推廣中華武道,於2014年6月登記成立“法雲武道(台北)社”。現任社長為馮仁厚(交管68 )總幹事周宏達(造船78)。

法雲武道(台北)社聘請法雲武道發展學會的導師及教練老師們,擔任本社的武術指導教練,由校友嚴豊杰老師、周福增老師、吳義達教練擔任本社常駐的武術指導教練

 

  • 社團現況

本社團已在2014年度依序先開立二個專題:一個是「放鬆」,另一個是以核心肌群的鍛鍊為主的「拉筋養生的原理」。在2015年度開立新的專題” 「修身養氣要訣-如何在行住坐臥中養生有道」。台北成大校友會法雲武道社團的吳義達教練,從四十餘年國術的修煉中,取出親身體驗與實踐「修身養氣」的核心方法,讓我們在平常的行住坐臥中,就可以運用調身、調氣、調心的修煉方法來修身養氣,以保持我們的身心健康常處於最佳狀態,「延年益壽」就是自然而然的事了

 

緣起

「修身養氣要訣-如何在行住坐臥中養生有道」 本課程是從武術修煉中,精選「八卦門養氣還元功法」,取出在日常生活的行住坐臥中,可以簡單操練的功法,來做為忙碌的企業人、以及為健康長壽生活做準備的人,在日常生活中就可以修身養氣,保持養生有道的方法。

 

 

「放鬆」專題將透由拆解既有的身體關節,由粗大的而至細微處,再從新拆解下來的元件作元件的鍛鍊,進而應化機緣、和合而生萬相、趨致最大的用途。這是以放鬆身體所有單元,串連起來以發揮身體最大機能而設計的養身保健課程,也是有機國術的最基本功法。這課程的內容,對每個人養生、養身都是很重要的好課程。

 

「拉筋養生的原理」專題將透由生理的結構認識,進而說明鍛鍊核心肌群的實務及理論。這個課程是從最基本與最關鍵的養身保健原理開始,到強化整體核心肌群的拉筋健身養身要領的練習與實作課程。對正在發育期間的兒童及青少年不僅可以得到一輩子健康養身方法,更可以增進長高的機會。

 

  • 未來展望

您想為自己搭建一條健康、快樂、美滿的人生道路嗎?歡迎您!快快加入我們的運動行列!

 

法雲武道(台北)社 馮仁厚(交管68 )社長敬邀

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