Author Archives 劉 大智

健行觀海.參訪陽明海運及暢遊基隆海科館一日遊

九月 18, 2016
/ / /
Comments Closed

健行觀海.參訪陽明海運及暢遊基隆海科館一日遊 校友會特安排於2014/5/29()先至基隆情人湖健行觀海, Illinois Fighting Illini Jimmy Garoppolo 團體參訪陽明海運文化館,

  • NIKE KOBE 11
  • 聽簡報及文化館體驗, Goedkoop Nike Air Max 2017 再到基隆海科館, new balance u420 w pas cher 申請專人導覽主題館參觀, Nike Air Max 2016 Goedkoop adidas yeezy boost 350 v2 damskie 及觀賞海洋劇場, Odell Beckham Jr Nike Air Max 2017 Dames blauw 導覽結束讓大家自由館內參觀。 請有興趣的學長, Air Jordan Uomo 9 趕緊來電報名喔! 行程安排:

    時 間 内 容 備 註 欄
    08:00-08:10 台北校友會集合出發  
    08:10-09:00 行車歡樂遊, nike air max 2016 hombre 到情人湖 基隆市安樂區基金一路208巷
    09:00-10:00 健行觀海-情人湖步道
    10:00-10:30 至陽明海運文化館 基隆市仁愛區港西街4號
    10:30-11:50 陽明公司簡介與交流
    12:00-13:30 午宴 由陽明海運安排
    13:30-14:00 赴海科館, Purdue Boilermakers Jerseys 先至探索館 基隆市中正區北寧路367號
    14:30-15:15 海洋劇場 觀賞短片
    15:30-16:10 主題館 安排專人導覽、解說
    16:10-17:00 自由參觀主題館
    17:00-17:40 離開往全家福海鮮餐廰 基隆市中山區文化路221號
    17:40-18:50 晚餐
    18:50-19:50 賦歸, Nike Free 5.0 Heren 回台北  

      *集合時間:103529日〈星期四〉上午八時 *報名截止日期:5/23asics gel nimbus mujer Air Jordan 13 額滿將提早結束報名 【請儘快來電報名喔!】 *集合地點:校友會館樓下【忠孝東路一段85號】 (捷運善導寺站6號出口, Bobby Rainey nike air max 2017 rosa donna 公車審計部) *人數限制:40 *費用:會員900/

    Read More

    2016.03.01 拉身操

    九月 15, 2016
    / / /
    Comments Closed

    學長、學姊大家好!!

    大家在喜迎猴年的同時,先祝大家: 年年有餘食糧存 春暖花開迎猴年 猴運亨通好采頭!!!

    在放年假這9天中,請大家小小放縱就好,千萬不要每天都大魚大肉,桌遊國粹玩通宵阿~

    經過小小放縱後,校友會很貼心的在過完年後為大家開立一個健康關懷的課程—–『健康拉伸操』。

    讓大家可以伸展身體,拉拉筋~

    這不是太強烈的運動,而是經由伸拉的過程舒緩身體肌肉的緊繃. Womens Air Jordan 12 進而達到年輕貌美. Iowa State Cyclones 長生不老的境界 (…. 我想太多)

    還是讓大家看看專業的介紹吧..

    『健康拉伸操』簡介: (摘錄自「愛網全人關懷基金會」網頁資料)

    健康拉伸操共有12招,招招都是針對人體不常運動到的淋巴結進行拉伸運動,包括:手臂、膝蓋、腎部、腹部、胸部、頸部、腿部…等,甚至到整個身體翻轉拉伸,剛開始實踐拉伸操的前三天會痠痛,一星期後便能逐漸感受到拉伸操的好處,短短兩週,就可發現身體明顯的改善!

    藉由伸展運動讓身體達到拉筋的效果,可以降低肌肉、肌腱受傷與減少肌肉痠痛的機會,更可以提升體力、促進新陳代謝。 chaussures adidas 幫助經歷手術後的朋友有效排除水腫,提升睡眠品質,不論肩頸痠痛或身心壓力,都能藉此拉伸獲得改善,長期持續拉伸可提昇健康免疫力,同時啟動防癌自癒力,對瘦身與塑身也很有幫助。 Nike Air Max Thea męskie

    http://www.nol.org.tw/care-health/sport.html (請連結「愛網全人關懷基金會」網站了解更詳細說明)

    此次活動特別邀請 「愛網全人關懷基金會」的健康拉伸操專業老師,為大家介紹基本動作. nike tn 也非常歡迎學長姐能至校友會館親自實地操作。 nike buty dziecięce nike air max 2016 dames 達到事半功倍的成效。

    報名方式: 點我! 點我! 來報名呦~ (線上報名請點選左列連結以完成報名手續,謝謝。 Air Max 2017 Dames zwart )

    1.時間:201631()晚上1900~2100

    2.健康關懷課程: 『健康拉伸操』

    3.「愛網全人關懷基金會」的健康拉伸操專業老師示範操作

    4. Nike air max 90 pas cher GS Air Jordan 6 地點:校友會館(台北市忠孝東路一段8513樓之4 近捷運善導寺站6號出口)

    5. UAB Blazers nike trainers sale 本講座免收報名費,若有需要購買拉伸帶者,每條拉伸帶200元整。

    6. 本講座不收取費用,但因場地人數有限,請務必事先報名,若臨時無法參加該講座. Nike Roshe Run Motif Homme baskets Asics Pre Galaxy 請於2天前告知. Ole Miss Rebels

    * 因需拉伸,場地有限,僅限名額20位. Peyton Manning 請務必自行線上報名,敬請配合. NBA Canotte 2017

  • VALCLEAN2 CMF
  • (於過完年後將依報名先後順序登錄,20位額滿將排候補。)

    * 若當天不克出席也無告知者,將暫停參加校友會各項活動3次,敬請大家見諒,謝謝。

    Read More